日本人の大人年齢のうち40代以上の人が80%を超えました。近年の健康意識の高まりや医療の進歩もあり、私たちの平均寿命も右肩上がりですが、がんや脳血管疾患、心疾患でなくなる人の割合も年々増えています。
平均寿命が長くなったといえども、健康寿命と言われる「生活に支障のない状態」は、それほど長くなってはいないのです。
私たちを死に至らしめる重篤な病気のほとんどが「老化」が原因であるとされ、その「老化」自体を治療する事を目指す不老長寿の研究が進められています。
果たして、「老化」を治療する薬が開発されたら、私たちは健康寿命を延ばすことができるのでしょうか？
重篤な病気のすべては「生活習慣病」である
「生活習慣病」は、かつては「成人病」と呼ばれていました。しかし、成人でなくても発症することがあるということから、1996年に厚生省が「生活習慣病」と改称することを提唱しましたが、やはり原因のひとつには「老化」が大きく影響していることは間違いありません。
「生活習慣病」は食事や運動・喫煙・飲酒・ストレスなどの生活習慣が深く関与しているため、改善により予防可能だとも言われます。
確かに、あらゆる老化、不老長寿関連の研究の結果を見ても、生活習慣の違いで死亡率が大きく変わっていることが分かります。
その一方で、健康長寿は遺伝的な要因が深く関係しているということも分かっています。
人生100年時代、高齢になっても長く健康で活躍することを目指す時代
そんな時代だからこそ、人々の健康意識は高まっていて、たくさんの書籍や雑誌、Webメディア、YouTubeの動画などで情報が溢れています。
それらをもとに何かしらに取り組んでいる人も多くいるのですが、その反面、病気に苦しめられ、死と戦い、寿命を待たずに亡くなる人も多いことは変わりません。
間違いだらけだった健康情報
リジェラボ！は、幹細胞治療や不老長寿関連の研究をしている機関です。世界中で日々発表される新しい情報などを元に検証してきた結果、私たちがこれまで見聞きしてきた健康情報にいくつもの間違いを発見しました。
健康寿命を伸ばしたいと思っていても、取り組んでいることが間違っていれば思う結果は得られませんし、それどころか健康を害し、悪い結果をもたらすことになりかねません。
リジェ活とは、健康寿命を延ばすための正しい生活習慣を送ること
リジェ活は、体のリジェネレイティブ（再生）をサポートする生活、活動のことを言います。
私たちの体には37兆2千億個の細胞があると言われていますが、その数が揃っているのは20〜25歳というほんの僅かな期間です。
細胞の数は25歳頃がピークで、それ以降日々減少していきます。95歳にもなれば、ピーク時の細胞の数のおよそ42.5%が失われます。
そして、ひとつひとつの細胞が老化をし、その機能が弱まっていきます。
若い頃は何も考えずにいても自動的に体の機能が働き、その働きで病気を未然に防ぐことができていましたが、歳を重ねるごとに細胞の数が減少し、その機能が弱まるために、体の機能が衰え、病気を防ぐ事ができずに発症して治せなくなってしまいます。
健康とは若い頃のような体の機能を保つこと
若く健康な状態の体は、細胞も若く次から次へと新しい細胞が生まれているので、何も考えずにいても自動運動で健康を維持できていました。
しかし、体の全ての細胞が減少し、機能が低下するようになってからは、自動運動に任せていてはうまく機能しなくなっていきます。
自然治癒力も抵抗力も弱まる私たちに必要なのは、自動運転だった体を手動運転に切り替えることです。
そのためには、乗り物である「体」の仕組みを知り、丁寧にメンテナンスをしたり、足りない部品やオイル（栄養や運動）を補い、うまく動かしていく方法を知らなくてはなりません。
そして、その知識を元に、若い頃のような機能を維持して、健康を持続していくことが必要です。
リジェ活は、体の仕組みを正しく理解し、若い頃の機能を維持させるための習慣です。
老化現象や生活習慣病は、手動運転が必要な体をそのまま自動運転で動かしていることで起きている現象です。
何かしらの健康習慣を始めてみた時に、症状が改善され、若返ったと感じることもあると思います。そう感じた健康習慣こそが上手な手動運転であると言えます。
しかし、また年齢を重ねることで、その改善が長くは続かなかったり、ほかの場所でまた不具合が出たりと、老化現象や病気のイタチごっこが始まるのです。
なぜ中途半端な健康習慣になるのでしょうか？
その理由こそが、私たちが見聞きする情報が中途半端であったり、間違いがあったりするから。
続けられないという悩みも、正しい知識がなかったことが原因で、結果が思うように出ずにやる気を失ってしまうからであると思われます。
情報を精査して正しく取り組めば、必ず目に見えた結果を手にすることができ、楽しく続けていけるものです。
そして、その情報の選択には、自分の遺伝子（体質）にあったものであるということは外せない条件です。
リジェ活という大事な体の手動運転を始めよう！
手間がかかるものほど愛着が湧くと、クラシックカーやバイクの大事にし、お手入れを趣味にする方がいらっしゃいます。
リジェ活はそんなクラシックなものを愛おしむことと同じか、それ以上に価値があるものです。
命や健康ほど、私たちにとって大事なものはありません。そして、それは自分だけでなく、大切な家族や親しい人たちにもと思うものです。
あなたのこれからの学びや行動が、必ず自分以外の大切な人たちにも役立つことは間違いありません。
リジェラボ！では、皆様の学びと行動のための最新で正しい情報をお届けしていきます。それらを活用しながら、自分の体の個性を見つけて、自分だけの生活習慣を研究していってください。
自分だけの若返り、不老長寿の生活習慣を実践しながら研究する。関わる人すべてが、リジェラボ！の研究員です。